心理测试-精神内耗程度评估

心理测试-精神内耗程度评估

353人参与   2018/9/28 9:16:53   0条评论 本测试共 1  题


    不知从什么时候开始,我们好像活得越来越累——
    · 经常觉得很累,压力很大,但其实好像也没做什么;
    · 习惯把事情拖到最后一刻,当接近最后期限时,压力和慌张感让人紧张不已;
    · 明明是娱乐放松的时候,心里却总惦记着还没完成的工作……
    实际上,这些看似平常不过的日常行为正在慢慢消耗你的内心资源。心理学上对这种行为的解释是:自我控制需要消耗心理资源,当资源不足时,个体即处于一种所谓内耗的状态,长期的内耗会让你感到疲惫。
    低内耗的生活其实就是一个良性循环,它会让你越过越轻松。而高内耗则是无止境的恶性循环。你越是内耗,情绪越是低落,对自己的表现越是不满意,接着你很快会发现自己又陷入新的内耗中。
    本测评将根据你在想法抑制、冲动控制、高难度任务、拖延等方面综合评估你的心理损耗程度,展现你目前的内耗指数,并针对性给予建议,及时为你的心理资源充电。

参与调查

此测试仅供参考,不做专业指导!

发表留言 :( 请先注册 )