阿森斯失眠量表（Athens Insomnia Scale,AIS） 也称亚森失眠量表，为国际公认的睡眠质量自测量表。可用于公众睡眠质量状况调查。世界睡眠日，我国推荐使用量表 进行调查对睡眠质量进行调查。

    失眠通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。按临床表现分类：睡眠潜入期：入睡时间超过30 钟；睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒；睡眠质量： 多噩梦；总的睡眠时间少于 小时；日间残留效应：次晨感到头昏、精神不振、嗜睡、乏力等。

    按病程分类：一过性或急性失眠： 病程小于4周；短期或亚急性失眠：病程大于 周小于36个月； 长期或慢性失眠：病程大于6 个月。按严重程度分类：轻度：偶 发，对生活质量影响小；中度：每晚发生，中度影响生活质量，伴 一定症状（易怒、焦虑、疲乏等）；重度：每晚发生，严重影响生 活质量，临床症状表现突出。 

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