个人评价问卷

1. 我是个会交际的人。

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2. 近几天来有好几次我对自己非常失望。

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3. 使我烦恼的是我的模样不能更好看点。

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4. 维持一个令人满意的爱情关系对我没有困难。

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5. 此刻我比几周来更为快乐。

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6. 我对自己的身体外貌感到满意。

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7. 有时我不去参加球类及非正式的体育活动，因为我认为自己对此不搜长。

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8. 当众讲话会使我不舒服。

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9. 我愿意认识更多的人，可我又不愿外出和同他们见面。

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10. 体育运动是我的搜长之一。

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11. 学业表现是显示我的能力、让别人认识我的成绩的一个方面。

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12. 我比一般人长得好看。

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13. 在公共场合演节目和讲话，我想都不敢想。

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14. 想到大多数体育活动时，我便充满热情和渴望，而不是疑惧和焦虑。

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15. 即使身处那些我过去曾应付得很好的场合，我仍然常常对自己没把握。

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16. 我常怀疑自己是否有这份天资，能成功地实现我的职业和专业目标。

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17. 我比与我年龄、性别相同的大多数人更擅长体育。

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18. 我缺少使我成功的一些重要能力。

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19. 当我当众讲话时，我常常有把握做到清楚、有效地表达自己的看法。

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20. 我真庆幸自己长得漂亮。

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21. 我已经意识到，与同我竞争的大多数人相比，我并不是个好学生．

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22. 最近几天，我对自己不满意的地方比以往更多。

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23. 对体育运动不搜长是我的一个很大的缺点．

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24. 对我来说，结识一个新朋友是我所盼望的愉快感受。

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25. 许多时候，我感到自己不像身边许多人那样有本事。

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26. 在晚会或其它社交聚会上，我几乎从未感到过不舒服。

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27. 比起大多数人来，我更少怀疑自己的能力。

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28. 我在建立爱情关系上，比大多数人困难更多。

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29. 今天我比平常对自己的能力更无把握．

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30. 令我烦恼的是，我在智力上比不上其他人。

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31. 当事情变得糟糕时，我通常相信自己能妥善地处理它们。

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32. 我比大多数人更为担心自己在公共场合讲话的能力。

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33. 我比我认识的多数人更自信。

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34. 当我考虑继续约会时，我感到紧张或没把握。

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35. 大多数人可能会认为我的外表没有吸引力。

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36. 当我学一门新课时，我通常可以肯定自己在结束时成绩处于班上前1/4内。

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37. 我像大多数人一样有能力当众讲话。

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38. 当我参加社交聚会时，常感到很笨拙和不自在。

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39. 通常我的爱情生活似乎比大多数人好。

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40. 有时我因为不想当众发言回避上课或做其它事情．

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41. 当我必须通过重要的考试或其它专业任务时，我知道自己能行．

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42. 我似乎比大多数人更搜长结识新朋友．

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43. 我今天比平时更为自信。

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44. 我时时避开那些我有可能会与之产生爱情关系的人，因为我在他们身边会感到太紧张。

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45. 我希望我能改变自己的容貌。

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46. 我比大数人更少担心在公共场合讲话。

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47. 现在我感到比平时更乐观和积极。

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48. 对我来说，吸引一个渴慕得到的男朋友或女朋友从来不成问题。

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49. 假如我更自信一点，我的生活就会好一些。

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50. 我追求那些智力上富有挑战性的活动，因为我知道我能比大多数人做得更好。

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51. 我能毫无困难地得到许多约会．

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52. 我在人群中不能像大多数人那样感到舒服。

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53. 今天我比平时对自己更无把握。

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54. 要是我长得更好看一点，我会在约会上更成功。

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